Σύνδεση στο λογαριασμό μου

Πάγκος κοιλιακών ADIDAS Adjustable AB Bench (ADBE 10230)

Κωδικός Προϊόντος: 3836

21,00€

129,00€

ΔΙΑΘΕΣΙΜΟ

Με την εγγύηση ποιότητας της Adidas, αυτός ο πάγκος κοιλιακών μπορεί να προσαρμοστεί σε επίπεδη θέση και σε κατακλινή θέση, γεγονός που σας δίνει τη δυνατότητα να προσαρμόσετε την ένταση της κάθε άσκησης για να στοχεύετε διαφορετικούς μύες του κορμού σας. Τα μαξιλάρια αστραγάλων περιστρέφονται για να προσαρμοστούν στο μήκος των ποδιών σας.

Το μεσαίο τμήμα ή το κέντρο του μυϊκού συτήματος, αποτελείται από τους μύες που σταθεροποιούν τον κορμό σας, όπως για παράδειγμα ο Rectus Abdominis (ο μεγάλος επίπεδος μυς από το κάτω μέρος του στήθους ως το ηβικό οστό). Αυτοί οι μύες μπορούν να γυμναστούν για να σας δώσουν το "άπιαστο" six pack.

Ένας προσαρμόσιμος πάγκος που μπορεί να τοποθετηθεί σε επίπεδη ή κατακλινή θέση, προσθέτει δεκάδες παραλλαγές στο ρεπερτόριό σας και μπορεί να χρησιμοποιηθεί με διάφορους τρόπους για να γυμνάσετε τους άνω και τους κάτω κοιλιακούς. Όσο πιο αργά εκτελείτε τις ασκήσεις, τόσο πιο γραμμωμένοι και σκληροί θα γίνουν οι μύες σας. Εναλλακτικά, εκτελέστε τις ασκήσεις πιο γρήγορα για να κάψετε περισσότερο λίπος.

Αν θέλετε να επικεντρωθείτε στους κοιλιακούς, πρέπει να τους απομονώσετε και αυτό συνήθως σημαίνει ροκανίσματα ή κάμψεις με βοήθεια από τους τετρακεφάλους και τους γοφούς. Με αυτό σαν γνώμονα, τα μαξιλάρια αστραγάλων, είναι τοποθετημένα χαμηλά ώστε να ξεκινήσετε την κάμψη από μία θέση που είστε τεντωμένοι και με ελάχιστη βοήθεια από άλλους μύες στο στήθος σας.

Το μαξιλάρι της πλάτης του πάγκου έχει πάχος 65 χιλιοστών και σας παρέχει τη βέλτιστη άνεση στις προπονήσεις σας. Τέλος, επειδή ένας πάγκος πηγαίνει συχνά μαζί με ένα σετ αλτήρων, στο κάτω μέρος αυτού του πάγκου υπάρχει βολικός χώρος για την τοποθέτηση αλτήρων μεταξύ των επαναλήψεων.

ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ